バレリーナの柔軟訓練 バレエに欠かせない柔軟な体を作るための開脚法

しなやかな筋肉 痛そう😂 すごいけど気持ち悪い 纏足とかやってた時代とあんまり変わってないなあ いたいいたいいたい! これだけ努力してどれだけの子が大成できるんだろうな...

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